Hoạt động thể chất là yếu tố quan trọng đối với phản ứng tạo xương. Các hoạt động thể chất kích thích tuyến yên, tuyến giáp tăng tiết các hormone tăng trưởng, tác động đến sự phát triển của tế bào xương, đặc biệt là quá trình chuyển hóa tại các sụn đầu xương làm xương phát triển dài ra.
Trong các hoạt động thể chất, chơi bóng đá là một môn thể thao giúp hỗ trợ phát triển chiều cao hiệu quả mà Guun Up MBP® giới thiệu tới các mẹ!
Tác dụng khi chơi bóng đá tới phát triển chiều cao
1. Tác dụng to lớn của thể dục thể thao tới chiều cao của trẻ
Thường xuyên luyện tập thể thao sẽ có ích cho việc phát triển chiều cao của trẻ. Luyện tập thể thao sẽ giúp cơ và xương chắc khỏe, giúp duy trì cân nặng hợp lý và kích thích sản xuất Hormone tăng trưởng (GH). Đối với trẻ em ở độ tuổi đi học, cần ít nhất một giờ luyện tập mỗi ngày. Trong khoảng thời gian này, trẻ nên tập trung vào các bài tập như:
– Các bài tập xây dựng sức mạnh cơ bắp, ví dụ như chống đẩy và đứng lên ngồi xuống
– Các bài tập nâng cao khả năng linh hoạt, dẻo dai của cơ thể, ví dụ như yoga
– Các hoạt động có nhịp điệu, như tập aerobic, nhảy dây hoặc đạp xe đạp.
Tác dụng khi chơi bóng đá tới phát triển chiều cao
2. Chơi bóng đã giúp trẻ phát triển chiều cao lý tưởng trong tương lai
– Những động tác trong bóng đá là sự kết hợp hoàn hảo của sự vận động cơ và xương. Bóng đá liên quan đến việc chạy, nhảy, tỳ đè, hoạt động nhiều. Người chơi phải vận dụng toàn bộ các cơ, khớp và các bộ phận trên cơ thể. Toàn thân sẽ được căng, dướn hết sức kết hợp những lúc chạy nước rút hay khi bật nhảy. Những động tác đó rất tốt để kích thích các lớp sụn tiếp hợp phát triển, giúp làm tăng chiều cao
– Chơi bóng đá giống như một bài tập phối hợp toàn thân giữa chạy bộ và các động tác xoay khớp, mọi cơ quan trong cơ thể đều phối hợp hoạt động đồng bộ. Tăng sức mạnh cơ bắp, giúp phát triển tốt nhất các nhóm cơ ngực, bụng, cơ đùi, bắp chân … Giúp cơ thể săn chắc và giảm nguy cơ béo phì
– Giúp rèn luyện sức khỏe, tăng sức đề kháng. Đặc biệt môn thể thao này giúp tăng cường hệ tim mạch, cải thiện các bệnh về huyết áp, bệnh tim, các bệnh mãn tính, giảm các nguy cơ về bệnh tật. Cải thiện sức khỏe toàn diện
– Giúp tâm trạng trở nên phấn khích hơn, quên đi những vấn đề căng thẳng, giảm suy nghĩ tiêu cực, làm tâm lý thoải mái, giảm stress
– Giúp hình thành khả năng làm việc nhóm, tăng tính gắn kết, tạo lập các mối quan hệ xã hội.
Tác dụng khi chơi bóng đá tới phát triển chiều cao
Trong quá trình luyện tập, cần cho trẻ uống ăn uống bổ sung đủ nước và dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt là bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tăng cường mật độ xương hàng ngày như THỰC PHẨM BỔ SUNG Guun Up MBP®
Guun Up MBP® có công thức ưu việt của MBP®, Canxi hữu cơ từ sữa, Vitamin D, Sắt và các vitamin khoáng chất cần thiết hỗ trợ tối ưu cho trẻ phát triển cơ thể, tăng cường mật độ xương và giúp xương chắc khỏe.
Mỗi ngày bổ sung cho con 2 thìa Guun Up MBP® pha cùng sữa hoặc nước, giúp con phát triển vượt trội trong tương lai mẹ nhé
Guun Up MBP® – NÂNG CAO TẦM VÓC
Hotline: 0243.513.4029
